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鶴年堂養(yǎng)生古風(fēng)
“一德” 明代養(yǎng)生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之要也。
“二子” 宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為:生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順”。
“三戒” 孔子曰:“君子有三戒。少之時(shí),戒之在色;及其壯也,戒之在斗;及其老也,戒之在得。”
“四法” 明代醫(yī)學(xué)家萬密齋指出:“養(yǎng)生之法有四:一日寡欲,二日慎動,三日守時(shí),四日祛疾。”
“五知 ”宋代周守忠說:“知喜怒之損性,故豁情以寬心;知思慮之銷神,故損情而內(nèi)守;知語煩之侵氣,故閑口而忘言;知哀樂之損壽,故抑之而不有;知情欲之竊命,故忍之而不為。”
“六節(jié)” 明代醫(yī)學(xué)家江綺石說:“節(jié)嗜欲以養(yǎng)精,節(jié)煩惱以養(yǎng)神,節(jié)憤怒以養(yǎng)肝,節(jié)辛勤以養(yǎng)力,節(jié)思慮以養(yǎng)心,節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。
“七食 ”清代養(yǎng)生家石成金指出:“食宜早些,不可遲晚;食宜緩些,不可粗速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡些,不可厚味;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可硬?!?/span>
“八樂” 石成金的“八樂”是:靜坐之樂,讀書之樂,賞花之樂,玩月之樂,觀畫之樂,聽樂之樂,狂歌之樂,高臥之樂。
“九思” 孔子曰:“君子有九思:視思明,聽思聰,色思溫,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思問,忿思危,見德思義。
丁鶴年(1335——1424)字永庚,號友鶴山人。生于元惠宗元統(tǒng)三年,卒于明太宗永樂二十二年,終年九十歲。武昌籍色目人,其父職馬祿丁任武凸達(dá)魯花赤。鶴年以父名丁為姓丁。元朝末,父官武昌,遂為武昌人。元亡,避四明。方國珍據(jù)浙東,忌色目人,他轉(zhuǎn)徙逃匿。明初,還武昌,生母已前死,不知?dú)浱?,慟哭行求,得骨以葬。晚學(xué)浮屠,結(jié)廬居父墓。鶴年好學(xué)洽聞,精詩律,自以家世仕元,賦詩情詞悱惻。有丁鶴年集一卷,《四庫總目》傳于世。
曾祖阿老丁、曾叔祖烏馬兒皆西域巨商。以巨財(cái)資元世祖,并從軍。元朝以功授官,阿老丁年老不愿仕,特賜田宅留京奉朝請;烏馬兒擢道宣慰使,后拜甘肅行中書省左丞。其祖苫思丁累官至臨江路達(dá)魯花赤。其父職馬祿丁,四十歲始入仕任臨川縣簿,后遷武昌縣達(dá)魯花赤,性豪邁,有惠政,解官之日百姓為之建“種德堂”,并請求留居武昌,遂為武昌人。
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